#今日のRUN

やっぱりアルコールを抑えることが、なかなか出来ずに、年末は呑んだくれてしまいました。少しずつ下がっていた血圧も、また一気に140台に突入。脈圧も70超えです。前日は120台だったんですがね。大晦日で呑んだくれ、カロリーも大量摂取です。取り返...