お酒を抑えた効果は…

血圧対策として、酒量を控えめにして、数日。
4日間は全く呑まず。

しかし、血圧はまだ高め。130を超えてます。
まだまだ体からアルコールが抜けませんでしょうか…。

ただ、4日目にして、体というか、実感したのは、

よく眠れるということ！
久々に寝たな〜と実感しました。夜中に1回も目が覚めず、起きたら朝でしたよ。

で、ついつい、週末は呑んでしまいました。
日本酒を2合ほど。

これで、効果もまたリセットされちゃいますでしょうか。

吞んでない分、食べる量が増え、体重が増している感じです。