やっぱりお酒を断たないといけないのか…。

日本海側はこの時期、雪や雨やら、黒い雲に覆われてしまうので、気分もどんよりとした日が続きます。

どうも、最近、血圧が高めな日が続いております。
もう測るのが怖いというか、面倒になってきたというか…。
これじゃ、いけないですね。

やっぱり、根本から問題を解決せにゃいかんですよね。

ここ1年半近く、塩分控えめにしてきたつもりですが、最近、また暴食に走り出してるし。
なにより、毎日の晩酌が原因かと。

そういえば、血圧が低い時期があったときは、ちょうど酒量も抑えめだったような気が。

朝低くても、日中は高くなってしまうのも、なんとかしないとです。

というわけで、しばらくは抑え気味にしたいと思います。

結果が出ると、また吞んじゃうんだろうなぁ。
意志が弱いなぁ。

あぁ、運動もしていないので、適度にやらないとなんですが、寒くて…。