今日の血圧は、
130/64
昨夜も吞みすぎてしまいました。
やっぱり、酒量が過ぎると、就寝時、期外収縮を自覚します。
町内会の総会がありました。
決算報告や予算案が承認されましたが、
こういうときって、必ず重箱の隅をつつくような質問をする人がいるのは何故でしょう。
やりたくもない町内会の会長副会長を1年頑張ってきたのに、もう少し敬意を持てよ！って思うんですがね、発言の仕方にも、なんかな～って感じです。
町内の高齢化も進んでいます。
代替わりで息子さんが出てくる世帯もでてきましたが、まだまだ、頑張っているのか？それとも若い方がいないのか、70代位が殆どのような気がします。
過疎化へまっしぐらか？
総会終了後は、懇親会が開かれるのですが、参加しない町民も多く、自分も、参加せず帰宅です。
予算縮小のためか、毎年、折詰が配られていましたが、今年からなくなったようです。
で、今週末は、土日ともに荒れることもなく、貴重な冬の晴れ間でしたので、運動しなくては！ということで、外RUNしました。
ちょっとずつ距離を伸ばしていこうとは思っているのですが、今はこれが精いっぱい。
暖かくなってきたら、10㎞位走れるようになりたいかな。
なるべく心拍数をあげないように、脂肪燃焼ゾーンを狙って走っているんですが、キロ6分半を切っていくと、やはり心拍数があがり、ペースを落とす感じです。
ただ、夏ごろと比べて、心拍ゾーンに少し変化が。
今まで、脂肪燃焼ゾーンは、心拍数131か132位までだったのですが、今は、135前後になっています・
なんでだろう？心臓機能が強くなった？それとも弱くなった？ちょっと気になります。
お互い、長生きしなきゃね。
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